不觉得有义务去做你不想做的事吗. 你为什么不想做某件事，或者你曾经想做某件事，但后来改变了主意，这些都不重要. 只做感觉对的事，做你觉得舒服的事.
当遇到让你感到不安全或不舒服的情况时, 不要犹豫离开还是请别人离开. 你的个人安全比伤害别人的感情更重要.
和一个可以帮助你摆脱困境的朋友一起想出一个暗号或短语. 你可能会说或发短信“我明天有化学考试,通知你的朋友你想离开，或者他们可以打电话给你，告诉你他们需要你给你一个离开的理由.
如果你担心激怒或惹恼这个人, 你可以编造一个离开的借口，即使它不真实. 撒谎可能感觉不对，但你从来没有义务呆在一个让你感到不舒服的环境中, 害怕, 或威胁. 这些借口的一些例子包括你需要离开去帮助朋友, 你感觉不舒服, 你第二天要早起, 或者你告诉某人你会在某个时间和他们见面，并且需要到达那里. 为了安全起见，无论你说什么都没关系——即使当时看起来很尴尬或粗鲁.
如果你发现自己处于一个看起来很危险的境地, 环顾四周，考虑一下如果你必须迅速离开，你会如何离开. 找到窗户，门，和其他任何可以离开的地方. 附近有人能帮你吗? 你怎样才能引起他们的注意? 当你离开时，你能去哪里?
